Senaste inläggen i Bloggen
Sista passet med Kim
Så kom dagen D. ”Ett mål, sju veckor, under 10 procent” som sagt. För sju veckor sedan körde jag första passet med PT Kim. Vägde då 83 kg och hade en fettprocent på närmare 14. Så vad har hänt? Till att börja med (ja nu kommer ursäkterna) så hade jag ingen koll på hur lång […]
Avkoppling i Kalix
Förra helgen åkte jag och mina systrar upp till storebror i Kalix för att överraska mamma som var där på besök. Hon fyllde 75 nu i veckan och vi passade på att fira henne. Det var ett välbehövligt break från vardagen. Vi åkte upp på fredag morgon och som vanligt skulle jag fastna i säkerhetskontrollen […]
Halvtid
Så går vi in på den fjärde veckan med PT. Jag har följt planen och kostschemat slaviskt. Tre hela veckor med tre styrkepass och ett till två konditionspass per vecka. Vad gäller kosten har jag ätit samma frukost varje dag. Gröt, tre ägg och tjugo gram cashewnötter. Lunchen består av en proteinkälla, en kolhydratkälla, en […]
Sista passet med Kim
Så kom dagen D. ”Ett mål, sju veckor, under 10 procent” som sagt. För sju veckor sedan körde jag första passet med PT Kim. Vägde då 83 kg och hade en fettprocent på närmare 14. Så vad har hänt? Till att börja med (ja nu kommer ursäkterna) så hade jag ingen koll på hur lång […]
Avkoppling i Kalix
Förra helgen åkte jag och mina systrar upp till storebror i Kalix för att överraska mamma som var där på besök. Hon fyllde 75 nu i veckan och vi passade på att fira henne. Det var ett välbehövligt break från vardagen. Vi åkte upp på fredag morgon och som vanligt skulle jag fastna i säkerhetskontrollen […]
Halvtid
Så går vi in på den fjärde veckan med PT. Jag har följt planen och kostschemat slaviskt. Tre hela veckor med tre styrkepass och ett till två konditionspass per vecka. Vad gäller kosten har jag ätit samma frukost varje dag. Gröt, tre ägg och tjugo gram cashewnötter. Lunchen består av en proteinkälla, en kolhydratkälla, en […]
